Familia tipo/tipos de Familias

Familia tipo/tipos de Familias

La familia es una trama que se va tejiendo con distintas personas que la van componiendo según las circunstancias. Dependerá en qué tipo de familia crecimos y de qué tipo de familia tenemos hoy, cómo iremos resolviendo, situaciones más o menos facilitadoras para poder...
Inteligencia Emocional

Inteligencia Emocional

Es la capacidad de reconocer, identificar y entender nuestros sentimientos y los de los demás. Nos impulsa a la autorreflexión, nos permite motivar/nos a manejar nuestro vínculos y regular nuestras emociones de forma apropiada. Nunca es tarde para trabajar sobre...
Psicofármacos y Automedicación

Psicofármacos y Automedicación

La automedicación es el uso de medicamentos por iniciativa propia, sin intervención de parte de un profesional, tanto en el diagnóstico como en la prescripción y supervisión del tratamiento. Implica el consumo de cualquier tipo de medicamento, sin importar su origen...
Cuando el estrés se torna desadaptativo

Cuando el estrés se torna desadaptativo

Hace un tiempo escribimos en el blog acerca de la ansiedad. Hoy nos pareció importante hablar del estrés ya que, erróneamente, muchas veces se encuentra como sinónimo de ansiedad. El estrés se define como un sistema que nos prepara para la lucha y/o huida, es una...
Aliviar la mente, ¿cómo?

Aliviar la mente, ¿cómo?

Los invitamos a prestar atención a cómo se sienten. ¿Creen que se puede hacer algo para modificar esa sensación? Transitamos un año complejo, se nos presentó mundialmente una amenaza desconocida, y nuestro sistema nervioso respondió. Es posible que ya conociésemos esa...