Aliviar la mente, ¿cómo?

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Los invitamos a prestar atención a cómo se sienten. ¿Creen que se puede hacer algo para modificar esa sensación? Transitamos un año complejo, se nos presentó mundialmente una amenaza desconocida, y nuestro sistema nervioso respondió. Es posible que ya conociésemos esa...
Hacer el duelo es encontrar un nuevo para qué a la vida

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Las preguntas que a menudo se plantean ante la pérdida de un ser querido son: ¿Cómo afrontar este momento? ¿Qué hacer? ¿Cómo transitar el duelo? Para dar respuestas es importante saber que la pérdida de un ser querido es un aprendizaje. Hay que reconocer las...
Comunicación virtual VS Comunicación cara a cara

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La comunicación es el proceso mediante el cual transmitimos y recibimos datos, ideas, opiniones, emociones y actitudes. La misma es una competencia que se puede aprender y practicar. En el proceso de comunicar están presentes un emisor, un receptor y un mensaje. En el...